I Vantaggi Del Seguire Corsi Di Yoga E Meditazione

Vi siete mai chiesti quanto potrebbe cambiare la vostra vita frequentando dei corsi di yoga e meditazione? Lo Yoga è una disciplina che abbraccia corpo e mente ed è in grado di guarire da un punto di vista psicologico, ma anche da un punto di vista più profondo a livello della psiche. Esistono varie tipologie ...

I migliori corsi di Yoga nella città di Bergamo

Bergamo è una grande città che offre tutte le tipologie di prestazioni: dagli svaghi ed i divertimenti ai servizi pratici quali farmacie, supermercati, banche, posta e così via dicendo. Se siete degli sportivi, ed avete voglia di rilassarvi, lo yoga è la disciplina che fa per voi. La città di Bergamo, anche in questo caso, ...

Fitness, cosa fare per dimagrire

Fitness, cosa fare per dimagrire
Con l’arrivo della bella stagione e soprattutto, della tanto temuta prova costume, si avvicina anche il momento in cui ogni donna, davanti a uno specchio, decide di dimagrire per tornare in forma smagliante in vista dell’estate. Quando si decide di dimagrire, magari perdendo anche solo qualche chiletto di troppo, una delle migliori opzioni è farlo ...

Benefici della meditazione yoga per psiche e fisico

Per chi è alle prime armi con questa disciplina, molti guru ed esperti consigliano di prestare particolare attenzione alle lezioni di yoga. L’attenzione è di vitale importanza per la pratica, soprattutto se si parla di meditazione yoga. D’altronde, essere concentrati è vitale anche per affrontare la vita quotidiana. Quando si pratica questa particolare tecnica olistica, ...

Colazione prima di correre al mattino: sì o no?

Colazione prima di correre al mattino: sì o no?
scopri di più: http://sportorino.com/cerca/corsa-torino Andare a correre al mattino, specie per chi ha la fortuna di vivere in campagna o anche solo vicino a un parco in città, è una delle cose più sane e anche più belle per iniziare al meglio la giornata. Ma la prima cosa importante dopo la sveglia, abbiamo sempre detto, ...

Dimagrimento localizzato: una questione di “deposito”.

Dimagrimento localizzato: una questione di “deposito”.
Riuscire a perdere massa grassa in determinate zone del corpo è uno dei temi che ha suscito più dibattiti negli ultimi decenni, creando vere e proprie correnti di pensiero in contrasto tra di loro. Ma quindi esiste una verità oggettiva e innegabile su questa metodologia di allenamento? E’ davvero possibile ottenere effetti così mirati? Per ...

Il dimagrimento localizzato: mito o realtà?

Il dimagrimento localizzato: mito o realtà?
La possibilità di perdere più massa grassa in determinate zone del corpo è stato un argomento molto dibattuto negli anni e spesso criticato. Ma come funziona questo approccio al fitness? Eliminare il grasso lavorando su singole parti del corpo è stato per un anni un concetto ritenuto valido nel mondo del fitness; tuttavia, negli anni ...

Nasce a Torino il servizio gratuito per trovare facilmente la propria palestra ideale

Nasce a Torino il servizio gratuito per trovare facilmente la propria palestra ideale
Visita il sito SporTorino.com Rimettersi in forma per la prossima estate, obiettivo addominali, rassodare e tonificare i glutei… sono solo alcuni dei buoni propositi tipici del mese di settembre per molti torinesi. L’intenzione c’è,  non resta che trovare la palestra che faccia per noi, prima che la subdola “divanite” prenda il sopravvento. Spinning, aerobox o ...
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