il corretto riposo | JOY Free Press

Fiat lux, il nostro riposo merita una luce speciale

Fiat lux, il nostro riposo merita una luce speciale
La camera da letto è l’ambiente che viviamo di più quando fa buio e dove spegniamo l’ultima luce della giornata. È il luogo del riposo e dell’intimità, merita quindi un’illuminazione speciale. Ma qual è la luce giusta? L’abatjour che va sul comodino o l’applique al muro, la piantana da terra o il lampadario che cala ...

Guerra all’insonnia: quali sono i cibi alleati

Guerra all’insonnia: quali sono i cibi alleati
Fra le persone affette da disturbi del sonno (circa 13 milioni solo in Italia), molti riconoscono che fra le cause potrebbero esserci cattive abitudini alimentari, ma pochi sanno che è possibile contrastare l’insonnia con un’alimentazione corretta. I cibi giusti aiutano a regolare il ritmo del sonno e della veglia producendo serotonina e melatonina che sollecitano ...

Lenzuola: ogni quanto si cambiano?

Quanto è piacevole, soprattutto dopo una giornata straziante, la sensazione di entrare in un letto con le lenzuola appena cambiate? Percepire il pulito, la morbidezza e la freschezza delle lenzuola ti aiuta indubbiamente a dormire meglio. Ma è solo una questione di sensi? In realtà è molto di più. Qualora stessi dormendo in un letto ...

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Vivere sotto zero: il podio del freddo

Non sopporti l’idea di dover trascorrere ancora qualche altro mese di questo gelido inverno? Il termosifone ormai è diventato il tuo migliore amico e quasi non riesci a respirare a causa dei 10 strati di magliette e maglioncini (effetto omino Michelin garantito!) che ogni mattina sei costretto ad indossare. Se credi che la tua città ...

Decorare casa con la carta da parati

Voglia di dare un tocco di nuovo agli ambienti della tua casa? Perché non parti proprio dalle pareti, spesso le ultime a venire considerate, per rivoluzionare tutto l’arredamento? Se i pennelli e le tinte non sono il tuo forte, una bella carta da parati è l’alternativa giusta! Troppo old style e ormai superata? Ti sbagli! ...

Capodanno 2017: gli outfit per non sbagliare

Passate le abbuffate natalizie, il pensiero vola subito verso la notte di Capodanno. Più la fatidica data si avvicina e più ci si ritrova a confrontarsi con la domanda “Cosa indosserò?”. Trovare il giusto look per la notte di San Silvestro è un problema non solo per Lei ma anche per Lui. Si, sfatiamo un ...

La tradizione delle ricette di Natale in tutta Italia

Agnolotti o malloreddus, brodo di cardone o minestra maritata, puntarelle o insalata di rinforzo? Da Nord a Sud, i piatti della nostra penisola legati alla tradizione natalizia sono tanti e fortemente simbolici. Così come le consuetudini, anche i piatti presenti in tavola sono diversi e non solo tra una regione e l’altra, ma persino nello ...
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