Proteggere gli occhi con gli occhiali anti luce blu

Occhiali anti luce blu

È dimostrato che oggi passiamo sempre più tempo davanti agli schermi a led di pc e device mobili, e questo ha inevitabilmente un impatto sui nostri occhi. Per compensare, alcuni sono tentati dagli occhiali anti-blu. Ma sono davvero utili?

Smartphone, televisione, tablet … La luce blu è ovunque e talvolta può essere dannosa per i nostri occhi. Per proteggersi dai raggi nocivi, alcuni non esitano a optare per gli occhiali anti-blu. Semplice gadget o vera protezione? Per capirlo, dobbiamo prima guardare gli effetti della luce blu.

La luce blu

La luce blu fa parte dello spettro della luce, le cui lunghezze d’onda sono comprese tra 380 e 500 nanometri. È emessa dal sole, ma anche da fonti artificiali come lampadine a LED e schermi a led.

Parte di questa luce blu può avere un effetto nocivo sulla retina: sono le onde blu-viola, comprese tra 415 e 455 nanometri. Il corpo umano è protetto da questi raggi, ma una piccola parte della luce raggiunge ancora la retina.

La luce blu è anche utile per la vita

Gli occhiali anti luce blu sono stati creati per evitare qualsiasi rischio per gli occhi. Le loro lenti hanno un filtro giallo, che blocca dal 25 al 40% delle lunghezze d’onda tossiche. Ma per essere efficaci, questi occhiali dovrebbero solo ostruire le onde blu-viola.

E per una buona ragione: se una parte della luce blu è potenzialmente dannosa, un’ altra è utile per la vita, dal momento che è coinvolta nel ritmo circadiano, l’umore o alcuni cicli ormonali.

Proteggere gli occhi delle persone fragili con occhiali anti-luce blu. Tra questi, ci sono i bambini, il cui cristallino è molto trasparente, gli anziani che sono soggetti a degenerazione maculare (AMD), una malattia che potrebbe essere correlato alla luce blu, ma anche gli adolescenti, che spendono una media di 9 ore e 57 minuti al giorno davanti ai loro smartphone, televisori e pc, e le persone che lavorano per lunghe ore davanti a uno schermo.