Sabato 3 marzo dalle ore 16 alle 18 a Maenza e domenica 4 marzo dalle ore 9 alle 12 a Priverno (LT) il maestro Giovanni Aprile terrà degli stage di Aikido e Ju-jitsu, su invito del maestro Enzo Osanna.
Giovanni Aprile (Scicli, 1980) cintura nera IV dan aikido, è il responsabile per l’Italia centrale e meridionale della Scuola nazionale di arti marziali “Il samurai” diretta dal maestro Ferdinando Silvano. Grazie alla vasta esperienza, al continuo perfezionamento delle tecniche, agli incontri con maestri di calibro internazionale, Giovanni Aprile è oggi uno degli istruttori di Aikido più noti in ambito nazionale. Il suo libro sulle Tecniche di difesa personale (2006) e la collana di Dvd sull’Aikido (2010) hanno ottenuto numerosi riconoscimenti.
Gli stage di Maenza e di Priverno si inseriscono in un più ampio programma che vedrà il maestro Aprile impegnato per tutto il 2012 in un’intensa attività didattica e formativa in varie palestre italiane. Nel corso degli stage il maestro Aprile illustrerà tecniche di attacco e difesa, con esercitazioni e simulazioni, coniugando insegnamenti teorici ed esempi pratici alla spettacolarità e all’armonia che da sempre contraddistingue le sue esibizioni.
Lo stage è rivolto prevalentemente agli allievi del team Osanna, ma è anche aperto a istruttori, praticanti e appassionati di Aikido, Ju-jitsu e arti marziali in genere.

Info e contatti
m. Enzo Osanna: cell. 339 7858021
m. Giovanni Aprile: cell: 339 3500252
Mail: info@ilsamurai.it
Web: www.ilsamurai.it

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Madonna di Campiglio e San Marino di Castrozza sono due località del Trentino, che distano tra di loro 153 km, sono considerate due mete molto importanti sia per il turismo estivo che invernale. Sono situate sulle Dolomiti e regalano paesaggi splendidi, immersi nella natura e all’insegna del relax. Queste due località, essendo cosi importanti sono molte seguite dal punto di vista turistico, quindi le strutture e gli impianti per praticare sport invernali, i negozi, gli alberghi sono tutti all’insegna del turismo.

Madonna di Campiglio si trova a 1550 Mt slm e appartiene al gruppo delle Dolomiti del Brenta, e spesso è stata protagonista di importanti manifestazioni sportive. Per citarne qualcuna possiamo farvi presente che nel 1967 lo slalom della 3tre fu la prima gara italiana della Coppa del mondo si sci alpino, nel 1974 Ingermar Stenmark vinse per la prima volta la Coppa del Mondo di sci. Nel 1999 Marco Pantani vinse e poi fu squalificato, il Giro d’Italia che si concluse a Madonna di Campiglio.

San Martino di Castrozza è nata inizialmente come ricovero per i viaggiatori che attraversavano Passo Rolle per raggiungere la val di Fiemme, ed era gestito da una associazione religiosa. Nel 1873 si ha notizia della costruzione del primo albergo in questa cittadina, ed è da quell’anno che viene considerata una meta turistica. Se non avete mai visto questa splendida cittadina potete utilizzare il servizio di webcam, digitando in rete webcam San martino di Castrozza potrete vedere in tempo reale questi meravigliosi luogi e magari valutare di visitarli.

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Vi piace sciare? Vi piace la neve? Vi piace lo sport in genere ? Vi piacciono le manifestazioni sportive? In Trentino trovate tutto questo!!! Solo una regione come il Trentino Alto Adige regala tutto questo in pacchetto unico. Eh si, è difficile soddisfare i gusti di tutti, ma ci sono certi posti che davvero possono accontentare la mamma e il papa con piste da sci a difficoltà differenziata, i bambini con strutture che li accolgono e personale addestrato per giocare con loro, e infine i nonni con luoghi di tranquillità e relax.

Cavalese è la tappa finale di una manifestazione sportiva chiamata Marcialonga che si terrà il 28 e il 29 gennaio in trentino, questa gara sportiva ha conquistato negli anni grande importanza, e attraversa vari paesi del Trentino per un totale di settanta km da affrontare con gli sci di fondo. È ormai diventata la maratona di fondo più popolata d’Italia, e in questa competizione si affrontano fatica, senso di avventura, sudore e agonismo.

Andalo offre invece numerosi impianti di risalita costruiti da poco quindi all’avanguardia, con seggiovie automatiche a quattro posti coperti. Grazie poi ai caroselli i chilometri di piste percorribili arrivano quasi a cinquanta. Di recente costruzione è lo stadio del ghiaccio che con l’adiacente piscina è il posto ideale per tutti, perché si può praticare pattinaggio artistico ma soprattutto per i bambini, che possono pattinare per il semplice divertimento.

Non dimentichiamo poi che questi luoghi offrono meravigliose passeggiate sovente illuminate anche nelle ore notturne per godersi il panorama innevato, e cosa c’è di più adatto ad una coppia anziana che una romantica passeggiata per ricordare i vecchi tempi? Insomma qualunque età abbiate sicuramente troverete qualcosa da fare in Trentino.

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Mancano alcuni giorni alla chiusura della sessione invernale del Calciomercato e c’è ancora tempo per i grandi movimenti; i tifosi del Milan avevano già pregustato l’arrivo in rossonero del fuoriclasse del Manchester City Carlos Tevez, ma quando l’a.d. milanista è partito per l’Inghilterra col compito di portare il giocatore in Italia le cose non sono andate a buon fine; il dietrofront di Pato per il passaggio al PSG ha bloccato le operazioni e adesso che il calciatore brasiliano dovrà stare fermo per l’ennesimo problema muscolare, la squadra rischia di avere gli uomini contati in attacco.

Oltre a Pato Allegri dovrà fare a meno di Boateng, senza dimenticare la lunga assenza di Cassano; inoltre l’Inzaghi visto in coppa Italia non sembra assicurare adeguate garanzie per una squadra che è ancora in corsa su tre fronti e che qualche volta dovrà far riposare anche Ibra e Robinho.

Ma se l’attaccante tanto ambito il Milan lo avesse già in casa? Nonostante il nome esotico non è un extracomunitario, per ascoltare le sue dichiarazioni non c’è bisogno di richiedere un interprete simultaneo ad un’agenzia di traduzioni e soprattutto non si devono sborsare altri milioni di euro per assicurarsi i suoi servigi. Stiamo parlando di Stephan el Shaarawy, il piccolo faraone arrivato in estate dal Genoa e finora scarsamente utilizzato dall’allenatore, che nelle poche occasioni in cui è sceso in campo ha dimostrato di essere pronto per far vedere le sue qualità anche tra i grandi.

Forse non sarà lui a colmare il gap tra il Milan e gli altri big team europei, ma con un gioiello del genere in rosa si può fare a meno di altri costosi campioni!

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Trento si trova in Trentino Alto Adige ed è il capoluogo della provincia e della regione, è una cittadina di rilevante importanza storica poichè racchiude in se il segno di due diverse culture, e in più è l’unica città alpina che ha un’impronta rinascimentale. Oltre a questo è anche un importante centro sciistico dove sci alpino, sci nordico, e snowboard sono i principali sport praticati. In ogni stagione offre invece a livello culturale, un grande patrimonio artistico con i suoi numerosi musei, alcuni dei più visitati sono il MART, il Museo dell’Aviazione e il Museo di Scienze Naturali.

Canazei è un comune della provincia di Trento e si trova in Val di Fassa, molto vicino al confine con la provincia di Bolzano e quella di Belluno, è circondata dalle Dolomitiche del Colac’, dalla Marmolada e dal Gruppo del Sella. È conosciuta soprattutto per il turismo invernale, importante centro per quanto riguarda sci in discesa e scialpinismo, e dato che fa parte del carosello sciistico che collega tutte le valli dolomitiche delle vicinanze è una meta molto apprezzata dagli amanti dello sci.

Con la sua natura incontaminata il Monte Bondone offre relax, piste innevate e molto belle, divertimento per giovani e per famiglie, e tutte quelle atmosfere che solo in inverno e in montagna si possono assaporare. Anche il Monte Bondone si trova in provincia di Trento, e come tutta la provincia dedica allo sport e al turismo molta attenzione, su questo monte possiamo praticare, escursioni con le ciaspole, scialpinismo, sci di fondo e snowboard, trovando sempre piste innevate e garantite da innevamento artificiale e tutte le strutture che servono per praticare sport.

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Un buon modo per contrastare i chili di troppo è senza dubbio quello di avere pazienza ed abituare il nostro fisico ad apprezzare un sistema di alimentazione più equilibrato che promuova il seguente motto: mangiare di meno ma mangiare meglio. Certamente questa non è per tutti la soluzione in grado di cambiare totalmente e radicalmente la soluzione. Questo passaggio è certamente necessario ma non sempre sufficiente e se ostinarsi potrebbe unicamente portare a stressarsi troppo perderne quindi in salute dell’anima e dell’umore per poi abbandonare del tutto il percorso dimagrante di lì a poco.  Per ritrovare la forma perfetta è certamente essenziale impegnarsi nello svolgere anche dell’attività fisica. Il moto risulta essere di fondamentale importanza per riuscire a raggiungere risultati soddisfacenti e duraturi. Quando neanche questo è sufficiente o vogliamo risparmiarci qualche sacrificio, alcune tipologie di integratori possono venirci incontro. Diversi integratori alimentari permettono al nostro fisico di acquisire tutti i nutrienti necessari per mantenere in salute ed in forza il nostro fisico senza per questo uscire troppo dal percorso che la dieta ci indica. Si tratta per lo più di prodotti la cui origine è del tutto naturale e che solitamente non presentano alcun effetto collaterale fastidioso, certamente il loro uso va limitato all’esigenza, calcolandone attentamente il dosaggio in modo che il loro aiuto sia effettivo ma sempre ben bilanciato.

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Sogno di molti è ottenere o mantenere un fisico sano e in forma, peccato che il più delle volte ci vengono proposti esercizi che, al di là dell’attività imposta al corpo, sono alquanto ripetitivi e tendono ad annoiare in tempi abbastanza rapidi, altro punto da tenere in considerazione con i tempi che corrono è che l’iscrizione (o abbonamento o associazione che sia) può risultare parecchio costosa.  Il metodo per poter risparmiare tempo e denaro arriva noi, anche questa volta, da oltre oceano e promette una buona dose di divertimento oltre che di sano esercizio. Il fitness non ha un solo volto e proprio la fusione di due tipologie totalmente differenti come l’arte marziale che proviene dal Brasile: la Capoeria, e il Vinyasa ovvero lo Yoga indiano, ha dato origine ad una forma totalmente nuova, intrigante, appassionante e funzionale dal nome combinato Caponyasa. Il geniale mix-up di queste due differenti attività da vita ad una forma di fitness in grado di favorire al meglio il lavoro cardiaco ed inoltre sviluppa la capacità di allungamento del proprio corpo e della sua flessibilità in maniera divertente apportando importanti benefici a ad equilibrio e postura. Il mal di schiena potrà essere facilmente debellato se la sua origine non trova sede in cause patologiche o croniche e sarà possibile godere di un interessante e stimolante abbinamento tra eleganza dei movimenti e grazia il tutto accompagnato da un costante fluire di energia. Per maggiori informazioni: palestra San Lazzaro di Savena

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