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La miglior musica per il nostro organismo durante l’allenamento in palestra è quella composta da Wofgang Amadeus Mozart.

A dimostrarlo è uno studio effettuato dal professor Alfred A. Tomatis dell’Accademia Francese della Medicina e della Scienza. Secondo il team di scienziati il grande maestro austriaco nelle proprie composizioni avrebbe saputo dosare al meglio gli elementi che rendono una musica adatta a fare da sottofondo all’attività con attrezzature fitness. Parliamo di ritmo, timbro, frequenza e intensità.

La musica ascoltata durante l’attività fisica sarebbe in grado non solo di accrescere ed esaltare i risultati e i benefici dello sport. L’alta frequenza dei suoni potrebbe addirittura agire direttamente sulle nostre cellule cerebrali, rivitalizzando l’intero corpo anche con ginnastica passiva come mediante l’utilizzo di elettrostimolatori professionali.

Lo studio ha dimostrato come la musica del compositore di Salisburgo contenga tutti gli elementi per accompagnare gli sportivi durante ogni fase dell’allenamento. Prima di tutto il ritmo, capace di calmare il battito cardiaco e la frequenza degli atti respiratori. Poi il timbro degli strumenti: secondo la ricerca i suoni armonici acuti di violini, viole e violoncelli agirebbero normalizzando le alterazioni dell’emotività. Infine la frequenza e l’intensità sono caratteristiche imprescindibili della musica scelta per accompagnare i vari tipi di esercizio fisico.

Suoni a bassa intensità e frequenza che propongono timbri soffusi, come quelli di un Adagio, sono consigliati per gli esercizi di defaticamento e sintonizzazione tipici delle pedane vibranti, mentre i ritmi e le frequenze medie di un Allegro ben si accompagnano agli esercizi per il busto, per esempio gli addominali. Attività di tipo aerobico o esercizi specifici per gli arti inferiori e superiori, infine, si associano a musiche con intensità e ritmi elevati, capaci di sostenere l’importante sforzo fisico richiesto al nostro corpo.

A cura di Michele De Capitani
Prima Posizione Srl – Web media

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MArteLive 2009. Le selezioni avverranno anche a Parma
Anche in Emilia Romagna centinaia di giovani artisti si contenderanno un posto per il grande evento

MArteLive, lo Spettacolo Totale. Come fondere un insieme di spettacoli per creare un unico grande evento live, performativo, generato dalla sinergia di più discipline artistiche: musica, pittura, teatro, letteratura, danza, grafica, fotografia, fumetto, arte circense, moda & riciclo, artigianato artistico, visual art e dj.
Le esibizioni si svolgono contemporaneamente e rigorosamente dal vivo all’interno di un’unica location in un gioco di unione e differenziazione tenuto insieme dalla creatività.
MArteLive dal 2008 è diventato nazionale coinvolgendo contemporaneamente ogni martedi oltre Roma altre città italiane come Milano, Bologna, Genova, Torino, Catania, Cosenza, Bari, Napoli e da quest’anno Parma e un centinaio di piccoli e medi centri dove si svilupperanno le selezioni artistiche.

Parma ospiterà le selezioni per la sezione musica, cortometraggi e le estemporanee di pittura live. I migliori artisti di queste discipline a maggio avranno l’opportunità di accedere alla finale regionale dell’Emilia Romagna, il MArteLive Bologna, contendendosi i posti a disposizione per la finalissima romana prevista per la seconda metà di giugno.

Partecipare al MArteLive è semplice e gratuito. Per iscriversi visita il sito www.martelive.it. Ogni artista iscritto dovrà anche essere in possesso della MArteCard, la carta degli artisti e del pubblico di MArteLive che da la possibilità di usufruire di sconti ed agevolazioni a livello nazionale e a livello locale e di partecipare ai concorsi di MArteLive. Per acquistare la MArteCard è necessario un contributo di 6 € utile a sostenere le spese minime di gestione del progetto.

A Parma le selezioni saranno organizzate da McLuc Culture. www.mcluc.com che ha inaugurato il progetto, il 22 novembre, con la partecipazione a “Itabeatboxers: Primo Raduno Nazionale di Beatbox”, c/o Laboratorio Mu’ in via del Taglio a Parma.

MArteLive ha dato, negli anni, la possibilità a migliaia di artisti emergenti con l’evoluzione nazionale del progetto nel solo 2008 si è assistito ad un considerevole aumento delle iscrizioni con una distribuzione su quasi tutto il territorio nazionale.
41 città coinvolte in 15 regioni; 93 locali; 8 spazi espositivi; 1.487 iscrizioni nelle sezioni a concorso;
circa 5.000 artisti coinvolti tra musicisti, attori, registi, autori, pittori, fotografi, grafici, fumettisti, dj, vj, performer, ballerini, artisti di strada, artigiani; oltre 300 eventi da gennaio ad ottobre nel 2008, con un picco di 9 eventi contemporaneamente in tutta Italia, il 14 aprile scorso.

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Palazzo Olivia comincia il 2009 con una nuova promozione.

Sia che andiate a Roma per lavoro o decidiate di passare una piacevole vacanza, in gennaio e febbraio potete approfittare di uno sconto speciale del 20% su tutti gli appartamenti per vacanze a Roma.

Carla Benedetti, Direttore di Palazzo Olivia, dice della nuova promozione: – Nei primi mesi dell’anno I nostri affitto appartamenti in Roma sono prenotati soprattutto da viaggiatori business. Abbiamo deciso di aprire quest’anno a un maggior numero di visitatori. Le nuove tariffe promozionali daranno la possibilità ai nostri ospiti di godersi un soggiorno a Roma a prezzi davvero convenienti. Quale modo migliore per iniziare il 2009? -

Per ulteriori informazioni visita: Palazzo-olivia.it

Palazzo Olivia – Appartamenti a Roma
Via dei Leutari 15

Gli appartamenti di Palazzo Olivia sono in un antico palazzo del centro storico, a pochi passi da Piazza Navona e Campo de’ Fiori. Sono la sistemazione ideale per il vostro soggiorno a Roma.

A cura di Palazzo Olivia distribuito da
Gruppo Trenet Srl – Realizzazione siti web

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E’ vero, è tempo di crisi non solo nel nostro Paese, ma in tutto il mondo. Ma sono comunque tante le aziende che godono di buona salute e che nelle grandi occasioni regalano ai dipendenti e/o ai clienti dei gadgets o veri e propri regali aziendali.

Natale e Pasqua sono le principali festività in cui le ditte si muovono in questo senso. E quindi, via libera alle idee, alle vaste scelte che vengono proposte, e a seconda del “peso” che si vuole dare le alternative vanno , per quanto riguarda i gadgets, alle agendine, penne, cappellini, portachiavi, accendini, piccole trousse, orologi, braccialetti, e chi più ne ha più ne metta. Ogni oggetto ovviamente porterà la firma dell’azienda. Questo tipo di gadgets, anche le foto calendari, sono più che altro rivolti ai clienti anche dei piccoli negozi.

A fine anno soprattutto, per ringraziare il cliente della fiducia dimostratagli finora, per non averlo “tradito”. Per regali aziendali invece si intendono, specie nel periodo delle feste di Natale, i classici cesti natalizi pieni di leccornie e prodotti tipici. Questi ringraziamenti di solito sono quelli che si fanno ai dipendenti per aver lavorato egregiamente durante l’anno che sta per finire. In altri casi, magari nel caso di piccole ditte con pochi dipendenti, il datore di lavoro può “osare” anche di più, con simpatiche idee regalo. Ma dove si acquistano i gadgets? Si possono anche ordinare? E dove? Una delle vie semplici da seguire è quella di ordinare tramite uno di quei cataloghi che solitamente arrivano via posta prioritaria alle aziende. Una lunga lista di idee e prezzi davvero abbordabili per ogni tipo di gadgets da regalare per Natale o semplicemente per pubblicizzare la propria attività, come ad esempio la stampa foto su tela. Periodicamente, le ditte ricevono per posta prioritaria dei cataloghi che trattano proprio questi temi. All’interno oltre ai gadgets, anche tante idee regalo utili sia per la casa sia per l’ufficio, che vanno dal materiale cartaceo a complementi d’arredo come mobili porta pc, scrivanie, sedie.

I prezzi sono davvero abbordabili e gli ordini soprattutto per i gadgets pubblicitari vengono fatti da un minimo di numero pezzi. Tenete conto che in prossimità delle feste, gli ordini sono davvero tanti; per non rischiare di ritrovarsi senza niente, il consiglio è sempre quello di muoversi per tempo, anche un paio di mesi prima. Per ordinare basta compilare il “form” che si trova all’interno del catalogo, scegliere il metodo di pagamento (contrassegno, bancomat, carta di credito) e spedire per posta prioritaria. In pochi giorni, riceverete direttamente all’indirizzo sopra indicato, la merce che avete ordinato. Solitamente, queste ditte che si occupano di gadgets aziendali operano solo per corrispondenza o via internet, in quanto sono aziende all’ingrosso. Anche per quanto riguarda l’ordine dei cesti natalizi potete rivolgervi a produttori del settore. Sul web ne trovate davvero tanti e anche in questo caso, come nel precedente l’iter per gli ordini è lo stesso, anche specializzati nella fornitura di collage foto e fotografici. Ma potete anche ordinarli presso i negozi della vostra città che nel periodo natalizio confezionano cesti anche su ordinazione.

Ciò significa che potete decidere, a seconda del budget che mettete a disposizione il contenuto di ogni cesto.
E buon Natale a tutti…!

A cura di Pinuccia Carbone distribuito da
Trenet Srl – Grafico web designer

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Si dice che non importa il giudizio delle persone, ma si sa che non è così. La lingua ferisce più della spada e a volte basta uno sguardo per far uscire tutta l’insicurezza che si cerca senza mai riuscirci di nascondere. Basta una frase sbagliata e i difetti saltano all’occhio e si ingigantiscono a dismisura diventando la parte principale del corpo o addirittura l’unica parte visibile.

Molte persone hanno provato queste sensazioni nei confronti di zone specifiche della loro figura che non rispecchiano l’immagine che si ha di sé stessi, sempre più persone provano il disagio di non riuscire ad affrontare situazioni complesse a causa dell’insicurezza data loro dall’aspetto fisico non rispondente a come ci si sente.

In questi casi è possibile fare ricorso alla chirurgia estetica, che risolve definitivamente la maggior parte dei difetti del corpo. Essere seguiti da un medico preparato è però d’obbligo, così come la motivazione a sottoporsi all’intervento, che deve essere salda e non d’origine capricciosa.

Un bravo medico chirurgo è in grado si seguire il paziente in tutto il decorso pre e post operatorio anche per interventi semplici come il lifting facciale, che però sono molto importanti in quanto riguardano l’unico mezzo che abbiamo per presentarci alle persone.
Scegliere una struttura seria e informarsi sui dettagli dell’intervento e della convalescenza è necessario per sapere a cosa si va incontro, perché la chirurgia plastica è una scelta che modella definitivamente il corpo e va presa con tutta la serietà necessaria.

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La Festa di Primavera, conosciuta anche come capodanno lunare, è probabilmente la ricorrenza più importante della Cina, e viene festeggiata in tutti i villaggi e le città del paese. Naturalmente il modo migliore per godersi questa celebrazione è recarsi nella capitale della Cina, nella magnifica Pechino.

Il capodanno cinese cade ogni anno in un giorno diverso: secondo il calendario lunare in uso in Cina e in altri paesi orientali, infatti, l’anno nuovo inizia il giorno del primo novilunio, e questa data può cadere in un giorno compreso tra il 21 gennaio e il 19 febbraio. Nel 2009 l’arrivo del nuovo anno verrà festeggiato il 26 gennaio e, come da tradizione, le celebrazioni continueranno per i successivi 15 giorni. Il capodanno cinese è anche noto con il nome di Festa di Primavera perché segna l’inizio di questa stagione, e come tale è considerato un momento di rinascita, l’occasione ideale per lasciarsi alle spalle le sfortune e i brutti momenti dell’anno passato e accogliere il nuovo anno con i migliori propositi. A questa credenza sono legate molte tradizioni che si respirano fra gli appartamenti a Pechino del capodanno cinese, come per esempio quella di pulire a fondo la casa, per spazzare via le sfortune dell’anno che sta per finire, o di pagare i debiti per cominciare il nuovo anno nel modo migliore.

Come detto, i festeggiamenti durano per due settimane, e anche se in realtà solo i primi tre giorni del periodo sono considerati festivi (con la conseguente chiusura di uffici, scuole e negozi), ogni giornata è contrassegnata da particolari riti e tradizioni, e persino il periodo che precede l’arrivo del capodanno è considerato come un importante momento di preparazione all’imminente arrivo della festività. Prima dell’arrivo del nuovo anno, infatti, le famiglie sono impegnate non solo nella pulizia, ma anche nella decorazione della casa, che viene abbellita con ornamenti perlopiù di colore rosso (colore considerato di buon auspicio), con le tipiche lanterne e con altri oggetti caratteristici.

Il momento più sentito è probabilmente la sera della vigilia, quando le famiglie e i turisti dei campeggi di Pechino si riuniscono per consumare la tradizionale e abbondante cena a base di pesce (la parola cinese per pesce è infatti omofono del termine sovrabbondanza, e mangiare pesce è quindi un augurio di prosperità), mentre il primo giorno dell’anno è caratterizzato dalla sfilata allegorica della danza del leone, durante la quale un manichino avente le fattezze di un leone viene portato in giro per le strade. Questa usanza deriva probabilmente da un’antica leggenda secondo cui il mostro Nian (rappresentato dal leone) era solito uscire dalla sua tana una volta all’anno per cibarsi di carne umana, e la soluzione per spaventarlo e farlo quindi fuggire era quella di produrre dei forti rumori e mostrargli il colore rosso. Questa credenza spiegherebbe anche l’abitudine di fare ampio uso del colore rosso in questo periodo e la tradizione di festeggiare il nuovo anno con spettacolari fuochi d’artificio. A Pechino, in particolare, ogni anno viene organizzato uno spettacolo pirotecnico che incanta visitatori e gente del posto.

Le celebrazioni si chiudono degnamente il 15° giorno con la festa delle lanterne, durante la quale le famiglie sfilano per le strade della città con una lanterna in mano, e delle luci vengono accese anche sugli usci delle case per guidare gli spiriti benigni verso la propria abitazione.

Il capodanno cinese è una festività conosciuta e festeggiata in tutto il mondo, ma per godere appieno di questa festa vi consigliamo di prenotare subito una delle tante offerte alberghi Pechino per partecipare ai tradizionali festeggiamenti della Festa di Primavera.

Biglietti: evento gratuito
Data: 26 Gennaio 2009
Dove: Pechino, Cina

Distribuzione a cura di
Trenet Srl – Internet web agency

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Iniziato per scherzo ed a livello sperimentale vanta oggi della visita di quasi 1000 utenti al giorno.
Sarebbe un vero peccato renderlo autonomo con un proprio dominio anche perchè tutti ormai lo conoscono così aggiungendolo ai propri link preferiti. L’Occasione.

Le inserzioni sono a migliaia ogni anno e trattano gli argomenti più disparati.

Chi lo avrebbe detto dieci anni fa, la rete, in Italia era qualcosa di sconosciuto riservato ai pionieri che con pazienza ne scrutavano i percorsi.

Prendendo spunto dai periodici del momento ha conservato alcune caratteristiche e ne ha modificate altre. Come ad esempio la possibilità di pubblicare gratuitamente ed istantaneamente i contenuti gli annunci e le foto associate.

C’è chi sostiene che pubblicare in rete rappresenta una sorta di estensione della propria personalità, chi invece afferma che rappresenti una repressione. Ad ognuno il suo parere resta indubbio che questo nuovo strumento di comunicazione è preso d’assalto da milioni di utenti di qualsiasi fascia d’età.

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Gran finale dell’edizione numero 33 del Motor Show di Bologna, che chiude oggi con una risposta eccellente da parte del pubblico. I visitatori del Motor Show si attestano – poiché non sono ancora disponibili le cifre relative alla giornata odierna – intorno alle 970.000 unità, mentre circa 22.000 sono stati gli operatori economici intervenuti al Salone e 2.500 i rappresentanti dei media.

Il Motor Show 2008 ha fatto registrare numeri davvero positivi: 140.000 metri quadrati di superficie espositiva coperta e 90.000 scoperta e 320 espositori dei quali 74 esteri provenienti da 19 Paesi. I Brand automobilistici presenti sono stati 51: 107 le anteprime proposte, di cui 8 mondiali e 11 europee. 11 le aree esterne del Salone, che hanno visto impegnate 16 Aziende. Spettacolo garantito sui 7 diversi tracciati del MotorSport Stadium: 300 i piloti coinvolti in gare ed esibizioni su due e quattro ruote, tra i quali 7 Campioni del Mondo per 22 titoli iridati complessivi.

I dati del Salone sono stati illustrati stamattina in una conferenza stampa dal titolo “Il colore dei numeri” a cui hanno partecipato l’Amministratore Delegato di Promotor International Giada Michetti, il Professore Ordinario di Sociologia del Lavoro dell’Università di Roma La Sapienza Domenico De Masi e, in qualità di moderatore, il Direttore del Centro Studi Promotor Gian Primo Quagliano.

Giada Michetti ha espresso così la sua viva soddisfazione: “Il Motor Show di Bologna ha avuto quest’anno una flessione nel numero di visitatori che va valutata in una forbice compresa tra il 12 e il 14% e, considerando la tendenza di tutta la settimana, riteniamo di attestarci su un valore di circa 970.000 visitatori. Considerata la situazione economica attuale, pensavamo di avere numeri assimilabili all’andamento del mercato che registra nel mese di ottobre 2008 un calo del 34,39% nella produzione auto e, nel mese di novembre, una flessione delle immaricolazioni auto (-29,5%) e degli ordini di vetture (-29,6%). Il nostro – quindi – è un risultato eccellente che conferma la passione del pubblico italiano per l’automobile e che dà un’iniezione di fiducia a tutto il settore”.

Il Professor De Masi ha letto da un punto di vista sociologico i dati dell’edizione 2008 del Salone, spiegando i motivi di una flessione così contenuta di visitatori rispetto all’andamento negativo del settore automotive: “Un evento come il Motor Show ha successo perchè soddisfa quattro aspetti fondamentali: un’organizzazione impeccabile, un’accoglienza cordiale ma non invadente, una comunicazione esauriente e propositiva e, infine, un’atmosfera esaltante. Il Salone Internazionale dell’Automobile deve competere con altre 1.300 eventi in Italia: se ha successo è perché unisce fantasia e concretezza e propone al pubblico l’auto del futuro, che fa sognare. Uno dei meriti di questa manifestazione è di essere aperta all’innovazione e pronta ad evolvere, senza dimenticare l’unicità dell’automobile che rimarrà sempre il mezzo di trasporto che garantisce libertà e autonomia”.

Oggi grande attenzione anche al MotorSport Stadium e alle finali del Memorial Bettega: dopo la vittoria di ieri nel Bettega Night Sprint di Dani Sordo, oggi il campione spagnolo – portacolori della Citroen nel Mondiale WRC – è salito nuovamente sul gradino più alto del podio, dopo una grande battaglia in finale contro Gigi Galli.

Appuntamento con la 34^ edizione del Motor Show, Salone Internazionale dell’Automobile, a BolognaFiere dal 5 al 13 dicembre 2009.

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con netto anticipo sulle disposizione del governo dei Castro Brother, nasce la CubaCam (anche perchè se stiamo ad aspettarli campa cavallo…).

In esclusiva sulle pagine del sito Casamparo potete ammirare giorno e notte con un’aggiornamento al minuto quello che l’occhio della cam vede.

Come specificato nella pagina dedicata, va anche detto che le immagini mostrate sono reali esattamente come la libertà che i Castro concedono al popolo cubano.

Lasciateci almeno sognare.

VIVA CUBA

PER VEDERE LA PAGINA DEDICATA ALLA CUBACAM LIVE CLICCA QUI

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